想要盡可能快速地生育寶寶，您就必須了解自己的生理周期並抓住最佳的受孕是時間點。我相信，本文將會是您的最佳懷孕機會指南。
經期與受孕機會
本質上，月經是子宮內膜的每月脫落。對於大多數女性而言，這持續三到七天。到第三天，孕酮和雌激素的水平正在上升，並正在努力重建子宮內膜。
在第四天左右，卵泡開始增加並成熟。這意味著卵巢開始準備釋放卵子。除非您是一個非常早排卵的女性（排卵的平均時間是您的月經開始前的14天，請測量基礎體溫或排卵檢測試紙預測排卵時間），否則精子幾乎是沒有任何機會在這個階段可以與卵子結合，成為受精卵。
受孕的機會：幾乎為零。
卵泡期與受孕機會
“建議在月經結束後不久，要保持每週進行兩至三次的性行為，但如果可能的話，建議每隔一天便進行一次性行為，”婦女與嬰兒生育專家凱利·帕吉達斯說。
在生理周期的第七天，您會發現白帶看起來帶有些許彈性。幾天后，白帶會變成白色和奶油狀，暗示您的生育能力又恢復了。
請記住，即使您尚未排卵，也有可能在這階段懷孕。這是因為如果精子被困在適合生育的宮頸粘液中，最多可以存活長達五天。波士頓IVF生育診所的生殖內分泌學家史蒂芬·R·拜耳說：“一項研究表明，在這個階段，甚至在排卵前四到五天，就算只有進行一次性行為，仍然有機會懷孕。”
受孕的機會：很好。從根本而言，這個階段不會釋放卵子，但是如果您排卵的時間比預測的早，您將有希望加快生育的步伐。
排卵期與受孕機會
歡迎來到黃金受孕時機！無論您的生理週期多長，排卵期通常都在您下一個月經之前約14天開始。發生這種情況時，您的體溫會升高約半度。拜耳博士解釋說：“這就是為何排卵檢測試紙是多麼的有助於生育。”“一旦排卵檢測試紙的測試結果轉為陽性，請在接下來的24至36個小時內把握時間進行性行為。”
排卵的另一個很好的指標是，宮頸粘液稠度的改變。拜耳博士說：“如果您發現白帶增多，並且具有蛋清的稠度，這表明此時是進行性行為的最佳時機。”通過將食指和拇指伸入陰道進行測試以獲取宮頸黏液樣本，然後用食指和拇指同時伸展開來。如果宮頸黏液的黏稠度很強韌，能拉出長絲並不易斷，即表示此刻是受孕的黃金時機。
受孕的機會：如果您在排卵檢測試紙顯示為陽性結果的36小時內發生性行為，則有很高的可能性能懷孕。卵子的存活時間均不超過24小時。實際上，最好是讓精子在您的卵子釋放後的四到六個小時內相遇。
黃體期與受孕機會
黃體期是生理週期的最後部分，至少持續12天，最多16天。此時，孕酮會開始升高，表明卵巢本月不需要再釋放卵子了。女性的宮頸粘液會變乾並形成堵塞物，以防止任何精子進入子宮。
受精卵進入子宮著床大約需要六天的時間。一周之內，您就能開始透過使用驗孕檢測器材檢測到絨毛膜促性腺激素(hCG)的升高。
受孕的機會：低。卵子釋出後，直到下個月的月經開始前都不會再有排卵。
如果您的生理周期已經結束卻仍未懷孕，也請不要焦慮。您可能只是沒有準確地找到自己最佳受孕的日子。絕大多數嘗試懷孕的夫妻至少都需要備孕一年才能達到目標，當中又只有大約一半的夫妻能在6個月內實現目標。
